Персональні тренування
Регулярні заняття в тренажерному залі формують міцні м’язи і ідеальні пропорції фігури, саме тут створюється фундамент міцного здоров’я, фізичної та психічної стійкості. Але усі види фізичних навантажень вимагають уваги з боку професіоналів, особливо якщо мова йде про початківців відвідувачів залу. Тільки тренер знає, як допомогти вашому здоров’ю, не зашкодивши!!!
Ви можете обрати персонального тренера:
- Антон Лясковець
- Богдан Гайдамаха
- Ольга Колопенюк
- Дарія Побер
ФОРМА ЗАПИСУ
Про тренування з тренером
Індивідуальні заняття в тренажерному залі – це комплекс тренувань, які проводяться під керівництвом професійного тренера. З персональним наставником результат досягається в кілька разів швидше, ніж при самостійних тренуваннях. Тренер розробляє спеціальну програму відповідно до індивідуальних особливостей займається. При складанні плану тренувань враховуються вік, стать, наявність хронічних захворювань і найголовніше – фітнес-мета, яку повинен допомогти досягти тренер.
Наставник дає рекомендації по режиму харчування для початківців, допомагає підібрати тренажерні снаряди, встановлює оптимальну ступінь навантажень і контролює правильну техніку виконання вправ.
Тренажерний зал з тренером дозволяє звести до мінімуму ризик отримання травм.